Sommarmeditation

summer meditationUnder sommaren har vi inga fasta sanghakvällar men följande onsdagar mellan 18-19 blir det sommarmeditation i all enkelhet.

Alla som gått en introduktionskurs är välkomna då! Namnet inom parentes anger vem som har nyckeln och låser upp lokalen.

28 juni (Josephine)
5 juli (Leona)
12 juli (Josephine)
19 juli (Josephine)
26 juli (Josephine)
2 augusti (Josephine)

Den som vill meditera på annan tid (det behöver inte vara onsdagar) kan kontakta Josephine för att låna nyckel. Den här sidan, samt kalendariet, uppdateras i så fall med nya datum, så kika in här då och då!

Metta och tacksamhet

Banksys fina illustration om att odla kärlek

Banksys fina illustration av att odla kärlek

På sanghakvällen den 14 juni får vi återigen besök av Viryabodhi, som leder kvällen på temat Metta och tacksamhet.

Att vara tacksam är en av de högsta välsignelserna i livet, men hur uppstår tacksamhet? Hur får vi kontakt med den och hur håller vi den vid liv? Viryabodhi leder en kväll med fokus på metta och tacksamhet. Vi kommer att göra metta bhavana (och få en del tips) och sedan på egen hand och tillsammans utforska hur tacksamhet uppstår och hur vi kan hålla den vid liv.

”Att vara respektfull, ödmjuk, förnöjsam och tacksam; och att lyssna på Dharman vid rätt tillfälle – detta är den högsta välsignelsen.”

(från Mangala-sutta, Sutta-nipata 2.4)

Viryabodhi hälsar att han ser fram emot att träffa oss och utforska dessa teman tillsammans.

Praktikdag med Kalyacitta

kalyacittaVi har den stora äran att bjuda in er alla till en praktikdag med ordensmedlemmen Kalyacitta, den 10 juni kl 10:15-16:00.

Kalyacitta bor på retreatcentret Tiratanaloka i Wales, dit de i kvinnosanghan som har bett om ordination kan åka. Nu besöker hon oss i Skåne, och leder en dag på temat Pingiya’s Praises of The Way to the Beyond, en vers ur Sutta Nipata som sägs tillhöra en av de äldsta texterna vi känner till.

Dagen är för alla som praktiserar med oss och vill fördjupa sin praktik. Vi kommer att samköra dagen med mitrastudier för kvinnogruppen i södra Sverige, vilket innebär att även Dayadharani (som leder mitrastudierna) från Göteborg kommer ner. (Dagen är dock öppen för alla könsidentiteter.) Undervisning kommer att hållas på engelska, men kom även om du känner dig osäker att uttrycka dig på engelska – vi hjälps åt att översätta och tolka.

Du som kommer förväntas ha bekantat dig med suttan innan. Den finns att ladda ner som pdf här.

Ta med något att äta till lunch. Eftersom Kalyacitta i princip är helt utan inkomst, så kommer vi att samla in dana till henne som tack för att hon besöker oss och leder dagen.

Maila gärna och berätta om du kommer, så vi vet hur många vi blir!

Vårstädning

Lördagen den 6 maj, kl 10:30-13:00 praktiserar vi dana genom att vårstäda centret.

På städlistan står bland annat dammsuga och våttorka golv, städa meditationsmattor och -kuddar, skaka filtar, och lite annat småpyssel. Om vi blir några stycken kommer det gå lätt och ledigt! Hör gärna av dig per mail och berätta om du kommer (självklart går det även bra att bara dyka upp).

Hoppas du kan och vill hjälpa till!

Praktikdag om Hjärtsūtran

Lördagen den 13 maj kl 10-14 har vi en praktikdag på centret, på temat Hjärtsūtran. Det är en dag för oss som vill fördjupa vår praktik tillsammans, och utgör en fristående fortsättning på sanghakvällen om de tre lakshanas (förgänglighet, icke-jag, lidande) som Anna leder den 3 maj.

Hjärtsūtran är en av de mest populära buddhistiska texterna, och reciteras bland annat i Triratnas sjufaldiga puja. Texten finns att ladda ner som pdf här.

Dagen är öppen för alla som har gått introkursen. Det kommer bli en blandning av meditation, reflektion och puja. Inga särskilda förkunskaper behövs för att delta, annat än önskan att djupdyka i praktiken. För att dagen ska bli så givande som möjligt, förväntar vi oss att den som deltar läser och reflekterar över texten i förväg. Annan rekommenderad läsning är även en text om de tre lakshanas av Tejananda som använts till en retreat på temat (finns som pdf här), samt ett föredrag som Sangharakshita tidigt gav om Hjärtsūtran (finns som pdf här) .

Dagen leds av Kshantida, tillsammans med Vanamoksha som är på besök från Stockholm. Ta med det du vill äta till lunch, så äter vi tillsammans på centret. Vi tänkte ha en relativt kort lunchpaus där vi äter i tystnad, det finns alltså inte utrymme att gå ut och köpa lunch.

Anmäl dig till Kshantida via mail om du vill delta, så vi vet hur många vi blir.

Årsmöte

Den 26 april kl 19 har det blivit dags för föreningens årsmöte. Alla medlemmar (d v s de personer som är ordensmedlemmar och mitror) har rösträtt. Övriga som praktiserar med oss har närvarorätt.

Årsmötet hålls på sanghakvällen, efter att vi har pratat om de kontroverser som uppstått kring Triratna och kring grundaren Sangharakshita.

Besök av Prasādacārin

Prasadacarinsanghakvällen den 31 maj får vi besök av ordensmedlemmen Prasādacārin, som kommer att leda på temat karma. Kanske är karma ett av de buddhistiska begrepp som flest personer utanför den buddhistiska världen känner till, men vad betyder det egentligen, och hur såg Buddhans undervisning om karma ut? Prasādacārin hjälper oss att reda ut lite kring detta.

Prasādacārin arbetar på centret i Stockholm, och har en lång praktik bakom sig. Några av oss har redan träffat honom, till exempel på Angulimala-retreaten på Dharmagiri i höstas.

Ny tid för sanghakvällen

Från och med den 1 mars så har vi tidigarelagt sanghakvällen med en halvtimme. Det betyder att kvällen alltså börjar kl 18 och slutar kl 20.

Kvällarnas upplägg ser då ut så här (tiderna är ungefärliga):

18:05 – 18:40 Meditation
18:40 – 19:10 Kort introduktion till kvällens tema
19:10 – 19:45 Fika och gemensamma reflektioner
19:45 – 20:00 Avslutning (kort landa/bara sitta)

Vi börjar strax efter kl 18:00 och låser då dörren för att meditera. Om du kommer senare så väntar du bara tills meditationen är färdig och vi öppnar dörren igen (vid 18:35-18:40). Detta för att skapa ett tryggt rum för meditationen, där ingen behöver överraskas av att någon plötsligt kommer in i rummet.

Tyvärr har inte porten någon portkod (vi undersöker möjligheten till sådan), och vi kan inte öppna åt dig via porttelefonen när vi mediterar. Mormors bageri ligger på Spångatan, alldeles runt hörnet, och brukar fungera fint som väntplats.

Nytt tema: De fem buddhornas mandala

Green TaraMed start den 1 februari påbörjar vi ett nytt tema för sanghakvällarna: De fem buddhornas mandala.

Det är andra gången vi studerar och reflekterar över denna mandala. Förra gången fokuserade vi på de manliga buddhorna, men den här gången fokuserar vi på de kvinnliga. Vi utgår ifrån Vessantaras text The Five Female Buddhas. Som vanligt är läsningen helt frivillig. Och som vanligt går det bra att komma såväl alla fem gånger, som bara någon enstaka gång.

Bilden visar Alokas tolkning av Gröna Tara.

Introduktionskurs i mars

I vår ger vi en ny introduktionskurs i Buddhistisk meditation. Under kursen får du lära dig de meditationsformer vi huvudsakligen ägnar oss åt inom Triratna, samt grunderna i den buddhistiska läran (dharma).

Kursen är uppdelad på dagar, lördag 25/3 och söndag 26/3, kl 10:00-15:00. Platsen är Malmö Buddhistcenter, Norra Skolgatan 19 i centrala Malmö.

Kostnad för introduktionskursen är 1000 kr (800 kr för arbetslösa, sjukskrivna, studerande, pensionärer eller andra med låg inkomst) inklusive en bokningsavgift (återbetalas ej) på 200 kr. I priset ingår kurslitteratur, två böcker, som du får vid första kurstillfället:

Chris Pauling – Introduktion till buddhismen
Paramananda – Buddhistisk meditation : en praktisk vägledning

Efter introkursen är du välkommen att vara med på våra sanghakvällar i Triratna Malmö. Du har även möjlighet att åka på retreater i Triratnas regi.

Hör av dig till triratna.malmo@gmail.com för frågor och anmälan. Efter anmälan bekräftar vi mailledes att du har plats på kursen, och skickar betalningsuppgifter för kursavgiften. När du fått bekräftelsen från oss, samt betalat bokningsavgiften på 200 kr, så är din plats på kursen säkrad.

Varmt välkomna önskar Triratna Malmö!